Pour cet atelier, j’ai proposé à chacun de venir à la rencontre de cet élément de vie, sa respiration. En effet, la respiration est la manifestation la plus évidente de la vie qui nous habite. Elle est le lieu le plus perceptible des échanges avec l’extérieur dans une alternance expiration-inspiration. Pour le Dr Erhenfried, la qualité d’une respiration adaptée chez chacun d’entre nous consiste non pas en ce que l’on fait, mais en ce qu’on laisse faire, donc en notre capacité à se laisser respirer.
« La vie d’un homme n’est que du souffle qui se rassemble » Lao Tseu
Gymnastique Holistique avec Brigitte 