Le 26 mai, le Festival Printemps sur Seine et la Médiathèque Astrolabe (Ville de Melun – 77) m’ont accueillie pour animer des ateliers de découverte de la Gymnastique Holistique. Ouvert à toutes et à tous sans condition d’âge, ces ateliers ont permis à de nombreuses personnes de la Communauté d’agglomération de Melun Val de Seine de s’offrir gracieusement un moment de bien-être et de détente.
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Animation auprès d’agents du Conseil Départemental de Seine et Marne
Sur invitation du COS, Comité des Œuvres Sociales du Conseil Départemental de Seine et Marne, j’ai animé un atelier de découverte de la Gymnastique Holistique auprès des agents – Melun (77)
Atelier à thème : Souffle et respiration
La respiration est la manifestation la plus évidente de la vie qui nous habite. Elle est le lieu le plus perceptible des échanges avec l’extérieur dans une alternance expiration-inspiration. Pour le Dr Erhenfried, la qualité d’une respiration adaptée chez chacun d’entre nous consiste non pas en ce que l’on fait, mais en ce qu’on laisse faire, donc dans notre capacité à se laisser respirer. C’est dans cet esprit que j’ai proposé cet atelier afin de réveiller votre cage thoracique et l’ensemble des structures musculaires et osseuses liées à votre fonction respiratoire.
« La vie d’un homme n’est que du souffle qui se rassemble. »Lao Tseu
Animation pour l’Association Les Copains du Coin
J’ai animé un atelier de découverte de la Gymnastique Holistique pour des adhérents de l’Association Les Copains du Coin de Melun (77)
Gymnastique Holistique avec Brigitte 